Tweet |
Balıkesir 5. Aromaterapi Festivali dahilinde “Aromatik Yağlar ile Nefes Teknikleri” atölyesi gerçekleştirildi. Katılımcılar , atölyede aromatik yağlarla nefes tekniklerini kullanmayı öğrendi.
Balıkesir Büyükşehir Belediyesi’ne bağlı olarak hizmet veren Çiftçi Eğitim Merkezi (BAÇEM), 4 gün boyunca Balıkesir 5. Aromaterapi Festivali kapsamında birbirinden güzel atölyelere ev sahipliği yaptı. Dört bir yanı aromatik bitkilerle ve meyve bahçeleriyle çevrili olan BAÇEM’in muhteşem atmosferinde gerçekleştirilen “Aromatik Yağlar ile Nefes Teknikleri” atölyesi, Meditasyon ve Öz Farkındalıklı Yoga Eğitmeni Çağrı Salon tarafından gerçekleştirildi.
Aromatik bitkilerden elde edilen yağların yardımıyla; nefesin farkındalığına varmak ve nefesin hayat olduğunu anlamayı içeren atölye kapsamında katılımcılar, farklı nefes tekniklerini uygulamalı olarak deneyimlediler. Stres oranını düşürebilmek, depresif düşünce tarzını ve gerginliği gidermede nefes tekniklerini kullanan katılımcılar, daha enerjik ve dengede kalabilmeyi öğrendiler.
Atölyem, nefes teknikleri ve aromaterapi üzerineydi. Nefes tekniklerini, günümüz hayat sıkalası içerisinde farkındalık kazanarak nasıl pratiklerimize adapte edebileceğimizi anlatmak istedim. Yağları, bulundukları mekanda ya da ortamda kullanırken nelere dikkat etmeleri gerekiyor, hangi yağ kombinasyonunda daha rahatlatıcı nefes tekniğini kullanabilirsiniz, onunla birlikte entegre edebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda sinerjik enerji ilişkisi dahilinde daha derinleşebilirsiniz? Hangi yağ kombinasyonunda odaklanabilirsiniz, daha farklı olabilirsiniz? Atölyemde bunları anlattım. Bu organizasyonu düzenleyen Sevgili Büyükşehir Belediye Başkanımız Ahmet Akın başta olmak üzere arkasındaki koca gönüllü ve yürekli ekibe çok teşekkür ediyorum" diye konuştu.
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 25 | 21 | 1 | 3 | 52 | 14 | 66 | +38 |
2 | Fenerbahçe | 25 | 20 | 1 | 4 | 65 | 20 | 64 | +45 |
3 | Trabzonspor | 25 | 12 | 9 | 4 | 40 | 33 | 40 | +7 |
4 | Beşiktaş | 25 | 12 | 9 | 4 | 35 | 31 | 40 | +4 |
5 | Kasımpaşa | 25 | 11 | 9 | 5 | 46 | 47 | 38 | -1 |
6 | Çaykur Rizespor | 25 | 10 | 9 | 6 | 27 | 34 | 36 | -7 |
7 | Antalyaspor | 25 | 8 | 7 | 10 | 29 | 27 | 34 | +2 |
8 | Başakşehir FK | 25 | 9 | 10 | 6 | 31 | 30 | 33 | +1 |
9 | Sivasspor | 25 | 8 | 8 | 9 | 29 | 35 | 33 | -6 |
10 | Adana Demirspor | 25 | 7 | 8 | 10 | 36 | 32 | 31 | +4 |
11 | MKE Ankaragücü | 25 | 6 | 8 | 11 | 30 | 29 | 29 | +1 |
12 | Kayserispor | 25 | 8 | 9 | 8 | 29 | 34 | 29 | -5 |
13 | Samsunspor | 25 | 8 | 12 | 5 | 29 | 35 | 29 | -6 |
14 | Hatayspor | 25 | 6 | 9 | 10 | 31 | 34 | 28 | -3 |
15 | Alanyaspor | 25 | 6 | 9 | 10 | 28 | 36 | 28 | -8 |
16 | Fatih Karagümrük | 25 | 7 | 12 | 6 | 30 | 29 | 27 | +1 |
17 | Gaziantep FK | 25 | 7 | 12 | 6 | 30 | 37 | 27 | -7 |
18 | Pendikspor | 25 | 6 | 11 | 8 | 31 | 49 | 26 | -18 |
19 | Konyaspor | 25 | 5 | 10 | 10 | 24 | 37 | 25 | -13 |
20 | İstanbulspor | 25 | 3 | 17 | 5 | 18 | 47 | 11 | -29 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 22 | 17 | 4 | 1 | 54 | 17 | 52 | +37 |
2 | Göztepe | 22 | 14 | 5 | 3 | 39 | 15 | 45 | +24 |
3 | Kocaelispor | 22 | 13 | 5 | 4 | 36 | 24 | 43 | +12 |
4 | Bodrumspor | 22 | 11 | 5 | 6 | 30 | 15 | 39 | +15 |
5 | Sakaryaspor | 22 | 10 | 5 | 7 | 32 | 24 | 37 | +8 |
6 | Çorum FK | 22 | 10 | 7 | 5 | 36 | 21 | 35 | +15 |
7 | Bandırmaspor | 22 | 9 | 7 | 6 | 30 | 20 | 33 | +10 |
8 | Boluspor | 22 | 9 | 7 | 6 | 20 | 23 | 33 | -3 |
9 | Gençlerbirliği | 22 | 8 | 6 | 8 | 23 | 23 | 32 | 0 |
10 | Erzurumspor FK | 22 | 7 | 6 | 9 | 22 | 20 | 27 | +2 |
11 | Ümraniyespor | 22 | 7 | 9 | 6 | 24 | 29 | 27 | -5 |
12 | Manisa FK | 22 | 6 | 8 | 8 | 26 | 24 | 26 | +2 |
13 | Keçiörengücü | 22 | 7 | 10 | 5 | 20 | 28 | 26 | -8 |
14 | Adanaspor | 22 | 7 | 13 | 2 | 20 | 34 | 23 | -14 |
15 | Tuzlaspor | 22 | 6 | 12 | 4 | 22 | 38 | 22 | -16 |
16 | Şanlıurfaspor | 22 | 4 | 11 | 7 | 15 | 28 | 19 | -13 |
17 | Altay | 22 | 4 | 15 | 3 | 11 | 44 | 12 | -33 |
18 | Giresunspor | 22 | 2 | 16 | 4 | 11 | 44 | 7 | -33 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Esenler Erokspor | 23 | 18 | 3 | 2 | 55 | 18 | 56 | +37 |
2 | Van Spor FK | 24 | 15 | 4 | 5 | 39 | 26 | 50 | +13 |
3 | 1461 Trabzon FK | 23 | 14 | 3 | 6 | 47 | 21 | 48 | +26 |
4 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 24 | 13 | 4 | 7 | 37 | 18 | 46 | +19 |
5 | Bucaspor 1928 | 24 | 12 | 3 | 9 | 32 | 15 | 45 | +17 |
6 | Ankaraspor | 24 | 12 | 4 | 8 | 33 | 20 | 44 | +13 |
7 | Diyarbekir Spor | 24 | 10 | 8 | 6 | 26 | 20 | 36 | +6 |
8 | Ankara Demirspor | 23 | 10 | 10 | 3 | 29 | 29 | 33 | 0 |
9 | Karacabey Belediye Spor | 24 | 8 | 8 | 8 | 22 | 21 | 32 | +1 |
10 | Nazilli Belediyespor | 24 | 9 | 9 | 6 | 30 | 36 | 30 | -6 |
11 | Hes İlaç Afyonspor | 24 | 7 | 9 | 8 | 16 | 24 | 29 | -8 |
12 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 23 | 8 | 11 | 4 | 24 | 26 | 28 | -2 |
13 | Kırklarelispor | 24 | 7 | 10 | 7 | 20 | 30 | 28 | -10 |
14 | Serik Belediyespor | 24 | 5 | 11 | 8 | 16 | 27 | 23 | -11 |
15 | Altınordu | 23 | 4 | 11 | 8 | 24 | 26 | 20 | -2 |
16 | Kırşehir Futbol SK | 24 | 4 | 15 | 5 | 22 | 46 | 17 | -24 |
17 | Zonguldak Kömürspor | 23 | 4 | 13 | 6 | 22 | 43 | 15 | -21 |
18 | Adıyaman FK | 24 | 3 | 16 | 5 | 16 | 38 | 14 | -22 |
19 | Bursaspor | 24 | 3 | 14 | 7 | 15 | 41 | 13 | -26 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kepezspor FAŞ | 17 | 13 | 1 | 3 | 34 | 8 | 42 | +26 |
2 | Aliağa Futbol A.Ş. | 18 | 11 | 0 | 7 | 29 | 8 | 40 | +21 |
3 | 52 Orduspor FK | 18 | 9 | 4 | 5 | 23 | 14 | 32 | +9 |
4 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 18 | 9 | 4 | 5 | 20 | 14 | 32 | +6 |
5 | İnegöl Kafkas GK | 18 | 8 | 5 | 5 | 21 | 17 | 29 | +4 |
6 | Edirnespor | 18 | 8 | 6 | 4 | 28 | 16 | 28 | +12 |
7 | K.Çekmece Sinopspor | 18 | 7 | 6 | 5 | 27 | 18 | 26 | +9 |
8 | Mardin 1969 Spor | 18 | 7 | 8 | 3 | 21 | 18 | 24 | +3 |
9 | Artvin Hopaspor | 17 | 6 | 6 | 5 | 21 | 16 | 23 | +5 |
10 | Talasgücü Belediyespor | 18 | 7 | 10 | 1 | 21 | 27 | 22 | -6 |
11 | Karabük İdmanyurdu Spor | 18 | 6 | 9 | 3 | 13 | 26 | 21 | -13 |
12 | Kırıkkalegücü FK | 17 | 5 | 8 | 4 | 10 | 20 | 19 | -10 |
13 | Gümüşhanespor | 18 | 2 | 8 | 8 | 10 | 27 | 14 | -17 |
14 | Malatya Arguvanspor | 17 | 2 | 12 | 3 | 8 | 25 | 9 | -17 |
15 | Tarsus İdman Yurdu | 18 | 1 | 14 | 3 | 10 | 42 | 6 | -32 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
16/02/2024 | Kasımpaşa | vs | Fatih Karagümrük |
17/02/2024 | Antalyaspor | vs | İstanbulspor |
17/02/2024 | Hatayspor | vs | Sivasspor |
17/02/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Fenerbahçe |
18/02/2024 | Alanyaspor | vs | Adana Demirspor |
18/02/2024 | Gaziantep FK | vs | Samsunspor |
18/02/2024 | Pendikspor | vs | Trabzonspor |
18/02/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Galatasaray |
19/02/2024 | Başakşehir FK | vs | Kayserispor |
19/02/2024 | Beşiktaş | vs | Konyaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
16/02/2024 | Göztepe | vs | Manisa FK |
17/02/2024 | Tuzlaspor | vs | Boluspor |
17/02/2024 | Giresunspor | (H:1) vs | Keçiörengücü |
17/02/2024 | Kocaelispor | vs | Şanlıurfaspor |
18/02/2024 | Bodrum FK | vs | Altay |
18/02/2024 | Erzurumspor FK | vs | Adanaspor |
18/02/2024 | Sakaryaspor | vs | Çorum FK |
18/02/2024 | Ümraniyespor | vs | Eyüpspor |
19/02/2024 | Gençlerbirliği | vs | Bandırmaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
17/02/2024 | Ankaraspor | vs | Kırşehir Futbol SK |
17/02/2024 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | vs | Bucaspor 1928 |
17/02/2024 | Karacabey Belediye Spor | vs | Kırklarelispor |
18/02/2024 | Diyarbekir Spor | vs | Esenler Erokspor |
18/02/2024 | Altınordu | vs | Adıyaman FK |
18/02/2024 | Ankara Demirspor | vs | Bursaspor |
18/02/2024 | Nazilli Belediyespor | vs | Serik Belediyespor |
18/02/2024 | Van Spor FK | vs | 1461 Trabzon FK |
18/02/2024 | Yeni Mersin İdman Yurdu | vs | Zonguldak Kömürspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
17/02/2024 | 52 Orduspor FK | vs | Gümüşhanespor |
18/02/2024 | Artvin Hopaspor | vs | Mardin 1969 Spor |
18/02/2024 | İnegöl Kafkas GK | vs | Kepezspor FAŞ |
18/02/2024 | Karabük İdmanyurdu Spor | vs | Kırıkkalegücü FK |
18/02/2024 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Ayvalıkgücü Belediyespor |
18/02/2024 | Malatya Arguvanspor | vs | Tarsus İdman Yurdu |
18/02/2024 | Talasgücü Belediyespor | vs | Aliağa Futbol A.Ş. |
18/02/2024 | Artvin Hopaspor - Mardin 1969 Spor | Mardin 1969 Spor ligde deplasmandaki son 9 maçında hiç kazanamadı | Artvin Hopaspor yenilmez |